Ein fitter Rücken

Den Rücken neu entdecken

Für alle, die den Rücken aktiv stärken möchten. 

Ihr Rücken wird sich freuen!

 

Was
Rückengesundheit fördern durch:

- Verbesserung der Körperhaltung
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Rumpfmuskulatur stärken
- Kraftausdauer verbessern
- Entspannung
- Beweglichkeit verbessern
- Beckenboden wahrnehmen können und kräftigen – auch im Alltag
- Umgang mit Rückenschmerzen u.v.m.

 

Wann
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr

 

Wo
Turnhalle Blindenschule Zollikofen

 

Kosten
CHF 120.00 (10-er Abo, Gültigkeit 3 Monate oder nach Absprache)
Schnupperlektion (gratis) auf Voranmeldung, Einstieg jederzeit möglich

 

Anmeldung

Eliane Thomi, Dipl. Wellnesstrainerin/Rückentrainerin
+41 79 319 75 60
elianethomi@yahoo.de